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备战高考 高考命题专家讲考前数学备考策略备考心态

gecimao 发表于 2019-06-11 09:36 | 查看: | 回复:

  今天,距离2019年高考的还有3天,考生内心承受的压力也越来越大。我们都知道在高考成功的诸多因素中,心态是基础。越到高考,心理调节越重要。如果说平时的知识储备是硬件的话,良好的心态无疑是高考成功必不可少的软件因素。

  今天,我们邀请了山东省实验中学数学备课组组长,同时也是资深的备考和命题专家张蕴禄老师给我们讲讲,关于高考心态的那些事。

  主持人:越是临近高考,考生的心理压力就越大。张老师,结合您在一线教学中的实际经验,您觉得,在高考中,考生的心理素质与心态变化是不是非常重要?

  高三拼到最后,拼的就是心态。高三有三种心态:一种是正常 ,一种是超常,一种是失常。发挥正常,就是得到了该得到的分数,没有遗憾;超常就是超水平发挥,可能比平时成绩高出30到50分。如果失常的话,可能就和平时成绩相差甚远。这里面有诸多因素,但是在诸多因素中,学生的心态和心理素质占着非常大的比重。在各大景区都有那种玻璃栈道,站上去你会觉得心慌腿软。实际上没什么,就是紧张造成的。所以一个中等生能够得到130分,甚至是更多,但是一个尖子生也许只能考到120甚至110,这种情况每年都有。在很大程度上,这都是一个心态问题。因此,在高考中,心理素质和心态变化会起到非常重要的作用。

  主持人:张老师,针对在心态与心理方面,在您与考生的实际接触中,您觉得还存在哪些问题呢?

  首先,高考的氛围会给大家造成一种紧张的情绪。成绩好的同学容易背上包袱,特别是取得自主招生资格的;成绩不理想的同学也容易产生一种自信心的不足。比如说有的同学,考场上听到别人翻卷子,心里就着急。你着急什么?你也可以翻翻你自己的卷子嘛!有的同学害怕出错,题目做一遍不放心,每一个题都做两遍,这也是心理因素在作怪。还有的同学,选择题甚至忘记涂卡,解答题答错位置。这些问题都是由于紧张和准备不充分所致尽管是个案,但也确实存在,非常令人惋惜。

  此外,在考场上,心理波动对考生的影响是致命的。有同学铃响之前浏览试卷,发现有个别题目不会。开考之后,他在做前面的题时,心里老是惦记着后面那些不会的题,造成了自己分心,最后会的题也做不对了。事实上,考生刚拿到试卷时,根本没有深入地看进去,就认为自己不会。其实静下心来认真思考,很多题目是能做出来的。

  考完之后还有一个大忌,对答案。特别是当对的答案和别人不一样的时候,同学们老认为自己做得不对,这样会造成情绪的起伏,对接下来的考试造成影响。

  高考应该确保正常,避免失常,至于超常,顺其自然。高考和平时的模拟考试一样,就是一次普通的考试,尽管它承载着多种使命。考前适当的紧张是可以理解的,一旦进入考试状态,专注地做起题来,紧张的情绪就会消失。这和开运动会参加跑步比赛一样,比赛之前很容易紧张,不停地上厕所。走到跑道上之后,两个腿也打哆嗦,但是发令枪一响,半圈以后就不再紧张了。高考就和走玻璃栈道是一样的,越大胆越放松,走得越轻松。

  此外,过硬的心理素质和良好的心态靠的是平时的历练。平时的测试、大考、小考一方面是为了检测所学,发现问题,还有一项重要功能就是历练。考的好是一次历练、考的不好也是一次历练,历练的多了就会宠辱不惊。

  再一个,应该对考场遇到的各种情况都有相应的预案。比如题目容易了怎么办、题目难了怎么办,做题不顺怎么办等等。难了,都难,又不是针对我们自己,怕什么?简单了,都简单,比的是谁不犯错误。无论考场上遇到什么情况,都有板有眼、有条不紊,都不能乱了阵脚。

  还有,不要把分数寄希望于自己的优势学科上。有的同学往往有这种感觉:我语文成绩不好,我的数学成绩好,所以我要靠数学来扭转乾坤。对自己的优势学科不应该掉以轻心,对自己的弱势学科也一定要有信心。不要以得分多少论英雄,而应该把会做的题目做上;不以考分论得失,追求的目标应该是会做的题目全部做对,得全分。总而言之,把精力放在做题目上,而不是分数上。

  最后要提醒大家一句,高考前要保证休息和足够的睡眠,提前一个周左右调整生物钟,一般10点以前入睡就可以,当然也因人而异。 即便是一夜没有休息好,第二天也完全能够集中精力完成考试,没有什么大不了的。

  主持人: 关于高考心态方面的问答告一段落,接下来,我们听听数学教学和备考经验丰富的张老师,在数学答题方面,对同学们有什么好的建议。

  据我了解,学生在答题方面存在的问题还真不少。第一,有的同学临战更换战术,更确切的说,是在考场上突然改变策略。比如:倒着做,从后往前做。后面的题都是压轴题,时间很难掌控。而且如果后面的题很难,也会影响他做前面题的心态。第二,答题平均用力,一个速度下来,时间安排不合理。特别是基础薄弱的学生,会做的题目用时太少,不会做的题目用时又太多,所以这个时候很容易发挥不好。考试的目标是把会做的最对,可有部分同学会做的题目做得太快,结果是欲速则不达。第三,解答题第一问运算错误导致整个题目不得分,比如说数里边通项算错了,圆周曲线里边方程求错了,还有导数题目里面求导求错了,卷子写得满满的,可就是不得分。这是发挥失常最主要的标志。最后,是书写不规范,导致了不该丢的分数丢了。特别是填空题,把答案算出来,结果写答案的时候写错了或者不规范,或是潦草,让人看不清楚而丢分,这就太可惜了。

  主持人: 张老师,考生在答题时应该注意那些问题呢,或者说这里面有什么技巧吗?

  首先,从时间分配与答题顺序的角度来讲,切忌平均用力。第一,应该坚持从易到难的顺序,遇到不会的一定先学会放弃,也就是说选择题、填空题的难题,可以暂时放弃。答题的基本顺序是这样的:选择、填空、常规解答题,也就是解答题的第1个、选考题、第二个解答题。然后是圆锥曲线、统计题目、导数,这三个都是压轴题,哪一个最熟悉就做哪一个,哪一个最常规就做哪一个,有把握做对的一定要先做对。这一套流程结束后,你会做的基本上都做上了,再做就是赚的了。这个时候再来看看前面暂时放弃的选择、填空。第二,选择、填空题应在50分钟以内解决,注意小题不要大做。选择、填空题应该用做小题的方式解题,比如排除法、数形结合法、特值与边界法等等。最后,一定给常规大题和压轴题目的第一问留出足够的时间,因为压轴题的第一问可以说是送分的,很多时候都不难。

  其次,从答题的方面来说,选择题的前三个要稍微慢一点,因为这是考试的开始,可以奠定正常考试的节奏。填空题的前三个要认真、仔细一点,做出答案填写的时候要注意规范性,因为历次考试填空题得分都不是很高。概率、统计题目一般比较长、阅读量比较大、运算量比较大。一定要静下心来读、沉住气,这个题目急不得。还有,大题的奠基步骤一定要有验证的环节。具体来说,求出数列通项,圆锥曲线求出方程,甚至包括三角函数的合一,在此之后一定要有简单的验证环节。注意是验证,不是重新计算。特别是求出的答案比较怪异时,不是答案不简洁就一定是错误的,而是一但出错,后果不堪设想。最后,要告诉大家一个小窍门,让不会做的题目也能适当得分。如果说导数题目你不会,你可以写定义域、求导和求根。当然,求出根后能列表更好。如果有参数,就讨论a=0的情况。圆锥曲线题可以讨论k不存在的情况,按照韦达定理的要求联立方程,写出x?+x?,x?x?,然后是判别式△0。如果是类似于求定值、定点的题目,可用特值法把定值求出来,然后补充适当步骤。如果是个存在性的题目,你可以回答存在。比如说数列,知道Sn,求an,你可以做n=1的情况;证明等于多少的时候是等差数列,这个时候你可以把a? a? a?求出来,然后就有了。再一个,翻译条件。把几何关系等翻译成坐标语言,向量写成坐标形式等等。还有就是写公式,举个例子,解三角形题目时,可以写正弦定理、余弦定理、面积公式;直线与圆题目或圆锥曲线题目,就写点到直线的距离公式。在立体几何题目中,把题干里的已知条件改写为因为什么什么,再把所求证的结论放上,中间再多少的补充一点,这些都会得分的。

  其实高考并不可怕,高考试题的80%是我们见过的、练过的,还有10%是我们见过的、练过的问题的重新包装,就算是剩下的10%的内容没见过、没练过,但也是运用所学知识来解决。只要我们对待试题冷静、乐观,对待考试认真、自信,就一定没有问题。加油!

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